Як подолати страх перед водінням - все про авто
У наш час практично кожен прагне стати автомобілістом. Водійські права нерідко входять у комплект документів будь-якої людини – і чоловіки, і жінки. Прагнення навчитися керувати машиною зрозуміло – це корисний навик. Але деякі люди відчувають дискомфорт і небажання сідати за кермо. Як подолати страх перед водінням? Як перестати нервувати і взяти себе в руки? На ці питання повинен відповісти кожен, хто проходить навчання в автошколі.
Чому ми відчуваємо страх і навіть паніку?
Рух у щільному потоці
Підсвідомо завжди є побоювання, що величезний автомобіль вийде з-під контролю. В даному випадку проявляється прихована загроза здоров'ю та життю. Крім того, ситуація на дорогах нині далека від ідеальної – постійні пробки, завантажений трафік, лихачі і порушники діють на нерви. Будь новачок турбується про те, що він потрапить в ДТП.
Таким чином, можна виділити кілька ключових причин появи страху:
Досвідчені водії вже точно знають, як слід діяти в тій чи іншій ситуації. Вони вже здатні реагувати на будь-які ситуації на рівні рефлексів, тому не замислюються про значення знаків, не намагаються пригадати правила. Але новачкам постійно доводиться бути напоготові, і це дуже сильно вимотує.
Крім цього, молоді люди, як правило, прагнуть швидше отримати водійські права і сісти за кермо автомобіля. Але зараз ситуація така, що їзда приносить мало задоволення – пробки, погані дороги, необхідність шукати місця для паркування, занепокоєння за збереження машини і т. д. З-за цього інший раз краще побути пішоходами.
Подолання страху
У будь-якому випадку, навіть якщо машиною не передбачається користуватися часто, необхідно подолати страх перед водінням. Кожен автомобіліст і учасник дорожнього руху повинен відчувати себе впевнено. Від цього залежить безпека і його, і інших водіїв.
Розуміння причин, описаних вище, дає можливість знайти ефективні методи подолання своїх побоювань.
Напрямки роботи
Новачок за кермом
Зазвичай виділяють кілька основних напрямків "роботи над собою":
Часто кажуть, що краще вчитися не у великих містах. Звичайно, далеко не у всіх є така можливість. Але, незважаючи на це, перший час після водіння рекомендується напрацьовувати досвід.
Головне завдання – навчитися "відчувати автомобіль".
Практичні поради
Їзда з досвідченим водієм
Можна їздити далеко від основних міських трас і безлюдними вулицями — ось як подолати страх перед водінням. На цьому етапі варто посадити поруч з собою досвідченого водія, щоб він пояснював різні моменти. Кілька таких поїздок додадуть впевненості.
Відточування своїх навичок і отримання досвіду – це основні способи боротьби зі страхом перед водінням.
Ще один важливий момент – постійне навчання. Іноді люди розслабляються після того як отримають водійські права. Але це неправильно, тому що спочатку новоспечені автомобілісти ще не мають достатньо міцним і надійним шаром знань. І це може зіграти злий жарт.
Підвищення рівня підготовки
Перший час варто регулярно повторювати ПДР. Для цього можна читати відповідні книги або переглядати тематичні сайти в інтернеті. Також є різні онлайн-тести, призначені для самоперевірки.
Під час їзди слід помічати різні знаки і незрозумілі ситуації, і намагатися розібратися, щоб згодом вже не відчувати дискомфорту.
Їзда по безлюдній дорозі
Страх – це нормальна справа для новачка або недосвідченого водія. Але зазвичай він йде з появою досвіду. Якщо одночасно з цим відточувати свої навички і проявляти обережність, то жодних проблем не виникне.
Що робити, якщо страх не проходить і переростає в паніку?
Боротьба зі страхом
Деяким людям дійсно дуже важко сісти за кермо. Можливо, варто себе навіть обмежити в цьому. Але найчастіше, звичайно, необхідно домогтися якогось результату.
У цьому випадку допоможуть бесіди з досвідченими водіями і самонавіювання. У деяких випадках необхідно звернутися до психолога. Зазвичай у такій ситуації вони підбирають дієві терапії і вже кілька відвідувань дають певні результати. Можливо, варто прийняти перед поїздкою трохи заспокійливих і накочувати первинний досвід на безлюдних трасах.
Поєднання різних методів зазвичай допомагає домогтися потрібного результату. Але деякі люди все-таки не є водіями " по натурі, і нічого в цьому поганого немає. При необхідності вони можуть керувати машиною, і цього зазвичай достатньо.
Відео
Пропонуємо подивитися відео і дізнатися поради з психологічної підготовки до водіння:
